10 วิธีแก้อาการสะอึกด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลสุดๆ

สะอึก (Hiccup,Hiccough) ...น่ารำคาญสุดๆเลยว่าไหม? สำหรับสาเหตุของการสะอึกนั้นเกิดจากการทำงานไม่เป็นปกติของกะบังลม มักเกิดขึ้นเป็นช่วงสั้นๆ และหายไปได้เอง โดยใช้เวลาเป็นวินาทีหรือ 2-3 นาที


แต่ถ้าหากสะอึกนานๆ เป็นครั้งค่อนชั่วโมง หรือเป็นวันๆ อาจจะต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคของอวัยวะต่างๆ ควบคู่กันไปด้วย เช่น โรคเกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง ในช่องปอด ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง เป็นต้น

สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีแก้อาการสะอึกอย่างได้ผล ดังต่อไปนี้ค่ะ

1. กลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ

2. พยายามสูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก

3. หายใจในถุงกระดาษ

4. แกล้งทำให้ตกใจ เช่น ตบหลังแรงๆ โดยไม่ให้รู้ตัวก่อน

5. ใชมืออุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย

6. ก้มตัวแล้วดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก

7. บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก

8. ใช้นิ้วมืออุดหู ประมาณ 30 วินาที

9. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับลิ้นเอาไว้แล้วดึงออกมาข้างหน้าแรงๆ เพื่อช่วยเปิดหลอดลมที่ปิดอยู่ วิธีกระตุ้นผิวด้านหลังของลำคอ แถวๆ บริเวณที่เปิดปิดหลอดลม อาจใช้ด้ามช้อนเขี่ยที่ปิดเปิดหลอดลม

10. ถ้าเป็นเด็กอ่อนควรอุ้มพาดบ่าใช้มือลูบหลังเบา ๆ ให้เรอ

กรณีที่มีอาการสะอึกไม่หยุดนานกว่า 1 วัน และเริ่มมีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือรู้สึกวิงเวียนร่วมด้วย แนะนำว่าควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนค่ะ